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体の悩み

悪玉コレステロールを下げる方法 改善するには運動か食材か

「悪玉コレステロールが高い」 と診断されたら、ショックですよね。 動脈硬化や脳梗塞が怖いですから。 下げる方法は、運動がいいのか? それとも食事や食材なのか? 改善に役立つ内容をお伝えします。
イベント

小学生の友チョコ事情 基本は手作り!子供でも簡単に作れるお菓子紹介

バレンタインが近づいて来ましたね。 今や全国の小学生の女子の間で 「友チョコ交換」が流行っていますが 流れに乗るべきか? 家庭の方針を貫くか? 賛否両論、分かれるところですね。 交換するなら、基本は手...
季節の行事

節分の豆を食べる数 歳の数だけ食べられない!残ったら福茶がおすすめ

節分の豆の食べる数って 「歳の数だけ」って言いますが 小さい子や、中年~ご高齢の方は けっこう辛くないですか? そこで、節分の豆が残った時に 利用できる食べ方をご紹介します。 イチオシは縁起のいい「福...
生活の悩み

お風呂掃除を簡単に!カビやぬめりを取って天井もピカピカ

お風呂掃除は 手遅れになると大変! 簡単にできる掃除の方法と 節約、時短になる方法もご紹介します。 嫌なぬめりや、面倒な天井も カビの心配が減りますよ。
冬の悩み

低体温改善マッサージ、ツボ、体温を上げるストレッチ

低体温を改善するマッサージやツボ 体温を上げるストレッチを実践しています。 続けることで、体温を下げない! これが徐々に体温を上げるコツですね。 これなら運動嫌いでも続きますよ。
子ども

折り紙 立体の星と雪の結晶の作り方 部屋の飾り付けにも♪

折り紙で、星や雪の結晶を作りました。 今回は、どれも「立体」です。 クリスマスの飾り付けに合いますが 折り紙の色を変えれば、お正月や 七夕など、1年中使えますよ。 材料費もかからないので お部屋の飾り付けに、ぜひ...
体の悩み

マスクしたら息が臭い!口臭の原因は腸?便秘解消には乳酸菌よりアレ

マスクをして息をすると何だか臭い・・・ これには6つの原因があるんです。 腸が弱いことも、その原因の1つ。 口臭の原因が腸にある場合は 便秘を解消することからはじめましょう。
冬の悩み

冬の水分不足による便秘や肌荒れを解消!理想の量と飲み物は

冬だからと言って飲み物を飲まないと 水分不足から便秘や肌荒れ、むくみ、 体重が増える・・・などなど 困った症状が多くなりますし 血液が濃くなる分、こわ~い症状も 引き起こしてしまうかもしれません。 そ...
体の悩み

指の乾燥で指紋が減る?!スマホの反応を上げレジ袋を簡単に開けるコツ

指が乾燥してツルツル、指紋がない!? だからスマホも反応しないし レジ袋は開けられないし 紙もめくれないんだわ、きっと・・・ そんなあなたに、タッチパネルの無反応 スーパーの袋が開けられないという 悩...
体の悩み

異常な寒がり、冷え性で風邪をひきやすいなら低体温改善の食材を

異常なほど寒がりだったり 冷え性で風邪をひきやすいあなた。 平熱は何度ありますか? 体温がいつも低いと 体に良くないことがいっぱいです! 「でも、運動は苦手・・・」 そんなあなたに、低体温を改善する ...
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