夏の疲れ

体の悩み

夏の疲れによる秋バテ 回復する食べ物と秋の眠気を飛ばす方法

「夏の疲れは秋に出る」と 聞いたことがありませんか? これがいわゆる「秋バテ」です。 不調やダルさが続かないように 夏の疲れの回復に役立つ食べ物や 秋の異様な眠気を覚ます方法をお伝えします。
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