夏の疲れ

「夏の疲れは秋に出る」と 聞いたことがありませんか？ これがいわゆる「秋バテ」です。 不調やダルさが続かないように 夏の疲れの回復に役立つ食べ物や 秋の異様な眠気を覚ます方法をお伝えします。