秋バテ

「夏の疲れは秋に出る」と聞いたことがありませんか？これがいわゆる「秋バテ」です。不調やダルさが続かないように夏の疲れの回復に役立つ食べ物や秋の異様な眠気を覚ます方法をお伝えします。