水分不足

冬だからと言って飲み物を飲まないと水分不足から便秘や肌荒れ、むくみ、体重が増える・・・などなど困った症状が多くなりますし血液が濃くなる分、こわ～い症状も引き起こしてしまうかもしれません。そこで今回は、水分補給の仕方や量、理想的な飲み物につい...