体の悩み

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寝付きが悪い 眠りが浅いのは睡眠の質が悪いから?

グッドナイト27000 明日は朝が早いから 今日は睡眠時間が短いな だから早めに眠らなくちゃ・・・ という日に限って寝付きが悪い。 なかなか眠れなかったせいか 何だか眠りが浅い。 眠りが浅かったから...
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パソコン使用での背中の凝りにはストレッチポールがおすすめです

パソコンを毎日使用すると、背中の凝りが激しくなりませんか?このこりを放置していたら痛みに変わり、しばらくマッサージ通いをしていました。現在は、ストレッチポールで快適に背中のこりをほぐしています。そこで、おすすめのストレッチポールやパソコン使用時の姿勢などについて、経験談を混じえてお伝えしたいと思います。
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花粉症で目にシワが!こするとできる目の下のシワが治らない場合

花粉症で目がかゆいと、ついつちこすってしまいますが、それが原因でシワができていませんか?目の下のシワがなかなか治らない場合の、改善策やおすすめのアイクリームをご紹介したいと思います。
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花粉症の目のかゆみを目薬以外で和らげる対処法

花粉症で辛い目のかゆみ!「目薬ないの?」って言われるけど、副作用が気になったり、先端恐怖症だったり、しみるのがイヤだったりと「目薬を使いたくない!」という人が案外多くて驚きました。そこで、アレルギーの私がいつもしている、目薬以外の和らげる方法をお伝えします。かゆいのかゆいの飛んでいけ~☆
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冬の手汗対策 寒いのにベタベタな場合の手術以外の対処法

冬なのに、寒いのに、なぜか手汗が出て恥ずかしい!夏の手汗は、まだ言い訳できますが 冬に大量に手汗が出ると、異性と手もつなげないですよね。そこで今回は、冬の手汗対策です。 1年中汗が止まらないという方も、参考にしてみて下さいね。
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白髪は老けて見える!白髪染めで簡単きれい、髪が痛まないのものは?

白髪って、年齢以上に老けて見えます。夜会っていた時には気づかなかったけど、昼に会って、もうビックリ!!すっごい老けてるんですもの・・・ こんな経験が何度か(何人か)あるので、白髪染めは大事だと思っています。「難しそう」というイメージがあるかもしれませんが、簡単できれいに染まり、髪も痛まないおすすめの白髪染めをご紹介します。
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悪玉コレステロールを下げる方法 改善するには運動か食材か

「悪玉コレステロールが高い」と診断されたら、ショックですよね。動脈硬化や脳梗塞が怖いですから。下げる方法は、運動がいいのか?それとも食事や食材なのか?改善に役立つ内容をお伝えします。
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マスクしたら息が臭い!口臭の原因は腸?便秘解消には乳酸菌よりアレ

マスクをして息をすると何だか臭い・・・これには6つの原因があるんです。腸が弱いことも、その原因の1つ。口臭の原因が腸にある場合は、便秘を解消することからはじめましょう。
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指の乾燥で指紋が減る?!スマホの反応を上げレジ袋を簡単に開けるコツ

指が乾燥してツルツル、指紋がない!? だからスマホも反応しないし、レジ袋は開けられないし、紙もめくれないんだわ、きっと・・・そんなあなたに、タッチパネルの無反応やスーパーの袋が開けられないという悩みを、解消する方法やグッズをご紹介します。
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異常な寒がり、冷え性で風邪をひきやすいなら低体温改善の食材を

異常なほど寒がりだったり、冷え性で風邪をひきやすいあなた。平熱は何度ありますか?体温がいつも低いと、体に良くないことがいっぱいです!「でも、運動は苦手・・・」そんなあなたに、低体温を改善するとっておきの食材をご紹介しますね。
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