マスクしたら息が臭い!口臭の原因は腸?便秘解消には乳酸菌よりアレ

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マスクをして息をすると何だか臭い・・・
これには6つの原因があるんです。
腸が弱いことも、その原因の1つ。


口臭の原因が腸にある場合は
便秘を解消することからはじめましょう。


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マスクをしたら息が臭いことに気がついた



急に自分の口臭を嗅がされて
くさかったらショックですよね。


ただ、一言で「クサイ」と言っても
それはどんな臭いがしますか?
マスクが臭う6つの原因は


1.マスク自体のにおい
2.口がかわいている
3.鼻が悪い
4.くしゃみで唾が飛んだ
5.胃が弱い
6.腸が弱い


1を調べるのは簡単で、マスクを付けたら
鼻で息をして、そのにおいを覚えます。
次に口で息をして、最初と違うにおいがしたら


また、そのにおいを「クサイ」と感じたら
口臭が出ているということです。


2の、口がかわいて口臭になる理由は
唾液が少なく、口腔内の汚れや菌を
洗い流してくれないからです。


3は、副鼻腔炎(蓄膿症)で
鼻の奥にたまった膿が臭うパターンと
鼻炎で鼻水や痰の雑菌臭がするパターン。


4は、風邪をひいている方や
花粉症の方がしたくしゃみにより
飛んだ唾液と雑菌が乾いて臭います。


5は、私もたまになりますが
空腹を感じる昼食前が、1番クサイです。


6は、腸内の悪玉菌が多いのが原因で
アンモニアやスカトールなどの
臭い物質が多く発生するからです。


便秘も悪玉菌が増えた状態なので
腸の働きが鈍り、ガスがたまったり
お腹が張ったり、肌が荒れたり散々ですが


さらに臭い物質が腸に吸収されると
それが血液に入り込むので
肺まで回って、息が臭くなるんですね。


ただでさえ、便秘って苦しいのに
なにも息まで臭くしなくても・・・


ちなみに「歯を磨いていない」
「歯周病がある」などの


口腔内疾患は除外しています。
臭くて当たり前ですからね。

口臭の原因は腸にある?



さて、1~6まで原因をあげましたが
2,3,5に関しては、該当ページを
読んでみて下さいね。


今回は、6番の腸に関してです。
便秘=口臭ではありませんが


悪玉菌が善玉菌より多い腸内では
悪臭物質は作られ続けますので


腸内環境を良くしていかないと
肌に出るので、老けるのも早いですし


最近では「デブ菌」と呼ばれるように
とにかく太りやすく、痩せづらいですし


花粉症やアレルギーの悪化や
1番怖いのは、大腸癌ですよね。


マスクをして口臭に気付いたら
これはもう、ラッキーと思ってですね


今まで放置していた腸内環境を
整える努力をはじめて下さい。
きっと「HELP!!」のお知らせだったんですよ。


では実際、悪玉菌を減らすには
どうしたら良いのかと言いますと
善玉菌を増やすことです。


では、善玉菌はどうやって増やすかというと


・ストレスはたまる前に発散
・腸が刺激を受ける運動
・添加物と動物性脂肪をさける
・アレを食べる


個人的には、ストレスが1番
悪玉菌が増えると実感しています。
解消できる方法を持つようにして下さい。


運動のおすすめはウォーキング。
腸に心地よいリズムが伝わって
ストレス解消にもなりますよ。


血流も良くなるので
面倒がらずに、トライして下さい。


わざわざ時間を取らなくても
通勤や買い物の時に歩けばOKです。
ちょっと早足だと、なお良しですね。


あとは食事面での問題です。
たっぷりの野菜と発酵食品を毎日食べて
塩分と脂肪、添加物をできるだけ摂らない。


そして、腸内の乳酸菌を増やすために
乳酸菌エキスを摂ると、効率がいいです。

便秘口臭を解消する効率的な方法は



「便秘と言えばヨーグルト」
と思うかもしれませんが
ヨーグルトは「通過菌」と呼ばれ


腸まで届くタイプだったとしても
元々住んでる腸内細菌に追い出され
活躍できないんだそうです。


だからアレ=乳酸菌発酵エキスが
今テレビでも話題になっているんですね。


便秘からくる口臭は
お腹の不調を解消しないと
どんなに歯を磨いても消えませんから


腸内環境を整える方法を覚えて
臭いの根本から解決していきましょう。


乳酸菌サプリを飲んだことがあるけど
あまり効果を感じなかった方は


「乳酸菌発酵エキス」を
一度試してみてはいかがでしょうか。







こちらは胃酸の影響をまったく受けない
短鎖脂肪酸が主成分の乳酸菌発酵エキスです。


子供の頃から腸が弱かったり
「腸内環境悪いだろうな」
という自覚がある方におすすめします。

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