紫外線から髪を守る～日焼け止めのおすすめと傷んだ髪のケア方法

 
 
紫外線から髪を守るために何かしていますか？
そう、お肌と同じで髪も日焼けするんです。
 
 
何もせずに、夏に傷んだ髪のケア方法と
髪の毛用の日焼け止めのおすすめを
今日はご紹介したいと思います。
 
 

紫外線から髪を守るには

 
 
お肌の紫外線対策はバッチリでも
髪の毛って・・・私は気付きませんでした。
 
 
先日、美容室でカラー・カットを終え
最後に「UVカットできるスプレーあるから
かけとくね～」って言われて
 
 
「えっ！？」
 
 
ってなったわけです（汗）。
そこまで考えてなかった・・・と。
 
 
紫外線は活性酸素を発生させて
シミやシワ、たるみなどに繋がります。
つまり、肌の「老化」を誘います。
 
 
では、髪の毛への影響はというと
抜け毛・薄毛・白髪の原因になるんです！
 
 
この事実を知れば
「紫外線から髪を守ろう！」
と、強く思いますよね。
 
 
今からさっそく、守り方を覚えましょう。
紫外線は5月から強くなるからです。
夏からでは間に合いません！
 
 
簡単なのは、日傘や帽子ですね。
帽子の場合は、頭皮が蒸れないように
風通しの良いものを選びましょう。
 
 
キツすぎて、血行が悪くならないように
やや大きめのものをかぶるといいですよ。
 
 
体内からは、活性酸素を増やさないように
ビタミンC、E、B2、ポリフェノール
これらを摂るようにして下さい。
 
 
私が美容室でスプレーしてもらった
髪用のUVケア用品もおすすめです。
 
 

髪の毛の日焼け止めのおすすめは？

 
 
髪の毛用の日焼け止めはスプレーやミルク
洗い流さないトリートメントがあります。
 
 
スプレータイプのメリットは
何と言っても簡単なところ。
顔・体・髪にスプレーできるものもありますし
 
 
逆さにしてもスプレーできるものであれば
後ろ髪にもかけやすいですよね。
玄関に置いておけば、忘れすこともなさそう。
 
 
デメリットとしては、敏感肌の方は
荒れてしまう商品もあるという部分。
化粧品と同じで、合う・合わないがあるんです。
 
 
成分を見て検討したり、店頭にお試しがあれば
スプレーしてみて、しみたりしないか
違和感はないかなど、テストしてから購入しましょう。
 
 
ノンケミカルで、保湿成分入りの
こんな商品もありますよ。
「リヴェルタ UVプラス」
 
 

 
 
最近では、シャンプーから
トリートメントまでトータルで
UVケアできるものも出ていますね。
 
 
「ケラスターゼ SO ソレイユシリーズ」
「資生堂プロフェッショナル デープロテクター シリーズ」など。
 
 
特に、洗い流さないトリートメントは
髪をコーティングして、紫外線から髪を
守ってくれるので、1番のおすすめです。
 
 
「クリエイティブ フェリエ カラーケア UV」
紫外線によるカラーの変色を抑制し
髪に潤いを与えてくれます。
 
 
「サンケア プロテクト ヘアヴェール」
植物オイルなのに、水に浸かっても効果が
落ちにくいので、マリンスポーツにも。
 
 

夏に傷んだ髪のケア方法

 
 
うっかり紫外線を浴びてしまったら
「きれいに洗って保湿」です。
 
 
まずは、シャンプー前のマッサージ。
蒸しタオルで頭を温めて、毛穴を開きます。
 
 
オリーブオイルやココナッツオイルなどで
頭全体を、軽くマッサージして下さい。
乾燥した頭皮がうるおいます。
 
 
紫外線ケアに適しているだけでなく
エイジングケアにも抗酸化力を発揮する
こちらのオイルもおすすめです。
 
 



 
 
100％オーガニックで高品質なのに
コスパがいいのが、おすすめの理由。
 
 
シャンプー前に頭皮をマッサージすると
血行がよくなりますし
毎日のスタイリングにも使えますよ。
 
 
頭皮の血流がよくなると
髪のツヤ、ハリ、コシが
戻りやすくなるんです。
 
 
ただし、頭皮まで日焼けして
痛い場合はできません。
 
 
その後、ぬるめのお湯でオイルを流し
強くこすらずにシャンプーします。
 
 
すすぎ残しのないように
しっかり洗い流しましょう。
シャンプー後は、トリートメントを。
 
 
蒸しタオルで頭全体をつつみ
数分トリートメントをなじませます。
 
 
その間、体を洗うなどして
数分経ったら、洗い流します。
 
 
お風呂からあがったら、さらに
洗い流さないトリートメントをつけます。
タオルドライ後、優しくなじませて下さい。
 
 
なじませたら、濡れたままにせず
なるべく早く髪を乾かしましょう。
最後に冷風を当てると、ツヤが出ます。
 
 
ドライヤーは余計傷むのでは？
と思うかもしれませんが
濡れた状態の髪が1番弱いんです。
 
 
自然乾燥では、髪の栄養分が抜け
結果、傷んでしまいます。
 
 
ドライヤーの熱で栄養分を閉じ込めて
完全に乾かしてから寝るようにして下さい。
 
 
「サンケア アフターサン ヘアマスク」は
紫外線にさらされて、弱ってしまった髪に
潤いを与える、集中ケアマスクです。
 
 
「ウエラ プロフェッショナルサンシリーズ」
シャンプーで髪をいたわり
トリートメントでダメージを補修します。
 
 
トリートメント選びで迷ったら
参考にしてみて下さいね。
 
 

まとめ

 
 
「髪は女の命」とはよく言ったもので
傷んだ髪の毛は、だらしなく見えたり
不潔っぽく見られてしまいます。
 
 
お肌同様、丁寧にお手入れすることで
手をかければかけるほど
ツヤツヤと輝いてくれますから
 
 
紫外線で傷んでしまっても
諦めないで、お手入れして下さいね。