夏なのに肌が乾燥して荒れる方はエアコン、セラミド、水分補給!

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夏なのに肌が乾燥してカサカサ
ヒリヒリ、ゴワゴワ・・・
冬じゃないのに嫌ですよね(><)


実は、乾燥肌には
エアコンが大敵って知ってました?


また、潤いにセラミドは有名ですが
セラミドの選び方を間違うと
あまり意味がありません。


乾燥肌に必要な水分補給法も覚え
プルプルの夏を満喫しましょう!


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夏の肌が乾燥する理由

「冬はお肌が乾燥する」って
無意識に思っているせいか
冬は念入りにスキンケアしませんか?


私も冬の乾燥がものすごいので
秋あたりからは、スキンケアが
1アイテム増えたりします。


だから夏は「手抜き」
・・・とまではいかなくても


「汗かくんだし、クリームはいいや」
なんてなっていたんですよね。
そしたら、どんどん荒れていっちゃって。


原因は「エアコン」&「扇風機」です。


夏は閉め切った室内で
クーラーをかける事が多いですよね。


職場ではさらに、
湿度の調節ができませんから
どんどん肌の水分が蒸発していきます。


扇風機の風も、顔や体に当たるので
やはり肌の水分が失われますよね。


また、紫外線ダメージも
乾燥の原因になりますから
日焼け防止グッズを忘れずに!


塗る日焼け止めは、
保湿力のあるものを選びます。
日傘や帽子なども活用しましょう。


エアコンや扇風機のついた室内で
多くの時間を過ごす場合は
こまめに保湿するようにして下さいね。


肌の乾燥におすすめのセラミドは

私も乾燥肌で敏感肌なので
化粧品選びには苦労します。


新しいスキンケアを購入して
初日に「いい!」と思っても


次の日の朝に痒くなる事があったり
しみてきちゃったりするんですよね。


そんな私でも使えた化粧品がこちら↓



【小林製薬】ヒフミドトライアルセット


「小林製薬」はCMにもよく出ますから
私も名前は知っていたんですが
化粧品も出していたんですね。


なので、ある程度の信用はありましたが
問題は「本当に潤うか」「しみないか」
この2点でした。


チャレンジしてみたのは
トライアルセットが980円だったから!


お試しって安くても1500円~
こんな感じじゃないですか?


税込みで送料無料、980円。
で、小林製薬。
これは試す価値があるかな~と。


試してみてわかったのは
「ヒト型セラミドっていいんだ」って事。
皮膚がうるおうのを感じました。


そして、しみたり荒れたり
痒くなったりもしなかったので
お試し後も続けて使うことにしたんです。


トライアルセットには日焼け止め
化粧下地も入っているので
夏の乾燥対策にはおすすめのセットです。


かわいいバッグも付いています♪
(私の時は水色でした)

乾燥肌は水分補給が大事!

外側からのケアも大切ですが
内側からも水分補給を忘れずに!


私は仕事で忙しく
あまり水を飲めなかった日は
確実に乾燥してるのがわかります。


理想の水分量は1日2リットル。
一気に飲むのではなく
こまめに飲むのがポイントです。


冷たすぎる水は内臓を冷やしてしまうので
できれば常温の水がいいですよ。


カフェイン入りの飲み物は
利尿作用があるため、逆に
脱水の原因になってしまいますので


ミネラルウォーターや白湯がいいですね。
私のおすすめはこちら↓


硬水なので、はじめての方は
飲みにくいかもしれませんが


カルシウムやマグネシウムが豊富で
美肌や便秘、むくみ、ダイエットなど
美と健康を目指す方にはおすすめです!

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