夏なのに肌が乾燥してカサカサ
ヒリヒリ、ゴワゴワ・・・
冬じゃないのに嫌ですよね（＞＜）
実は、乾燥肌には
エアコンが大敵って知ってました？
また、潤いにセラミドは有名ですが
セラミドの選び方を間違うと
あまり意味がありません。
乾燥肌に必要な水分補給法も覚え
プルプルの夏を満喫しましょう！
夏の肌が乾燥する理由
「冬はお肌が乾燥する」って
無意識に思っているせいか
冬は念入りにスキンケアしませんか？
私も冬の乾燥がものすごいので
秋あたりからは、スキンケアが
1アイテム増えたりします。
だから夏は「手抜き」
・・・とまではいかなくても
「汗かくんだし、クリームはいいや」
なんてなっていたんですよね。
そしたら、どんどん荒れていっちゃって。
原因は「エアコン」＆「扇風機」です。
夏は閉め切った室内で
クーラーをかける事が多いですよね。
職場ではさらに、
湿度の調節ができませんから
どんどん肌の水分が蒸発していきます。
扇風機の風も、顔や体に当たるので
やはり肌の水分が失われますよね。
また、紫外線ダメージも
乾燥の原因になりますから
日焼け防止グッズを忘れずに！
塗る日焼け止めは、
保湿力のあるものを選びます。
日傘や帽子なども活用しましょう。
エアコンや扇風機のついた室内で
多くの時間を過ごす場合は
こまめに保湿するようにして下さいね。
肌の乾燥におすすめのセラミドは
私も乾燥肌で敏感肌なので
化粧品選びには苦労します。
新しいスキンケアを購入して
初日に「いい！」と思っても
次の日の朝に痒くなる事があったり
しみてきちゃったりするんですよね。
そんな私でも使えた化粧品がこちら↓
「小林製薬」はCMにもよく出ますから
私も名前は知っていたんですが
化粧品も出していたんですね。
なので、ある程度の信用はありましたが
問題は「本当に潤うか」「しみないか」
この2点でした。
チャレンジしてみたのは
トライアルセットが980円だったから！
お試しって安くても1500円～
こんな感じじゃないですか？
税込みで送料無料、980円。
で、小林製薬。
これは試す価値があるかな～と。
試してみてわかったのは
「ヒト型セラミドっていいんだ」って事。
皮膚がうるおうのを感じました。
そして、しみたり荒れたり
痒くなったりもしなかったので
お試し後も続けて使うことにしたんです。
トライアルセットには日焼け止め
化粧下地も入っているので
夏の乾燥対策にはおすすめのセットです。
かわいいバッグも付いています♪
（私の時は水色でした）
乾燥肌は水分補給が大事！
外側からのケアも大切ですが
内側からも水分補給を忘れずに！
私は仕事で忙しく
あまり水を飲めなかった日は
確実に乾燥してるのがわかります。
理想の水分量は1日2リットル。
一気に飲むのではなく
こまめに飲むのがポイントです。
冷たすぎる水は内臓を冷やしてしまうので
できれば常温の水がいいですよ。
カフェイン入りの飲み物は
利尿作用があるため、逆に
脱水の原因になってしまいますので
ミネラルウォーターや白湯がいいですね。
私のおすすめはこちら↓
硬水なので、はじめての方は
飲みにくいかもしれませんが
カルシウムやマグネシウムが豊富で
美肌や便秘、むくみ、ダイエットなど
美と健康を目指す方にはおすすめです！
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